SUPで愛犬とダイエット⁉️

私のカヤックはシングル(１人艇)で、わんこの居場所

はデッキの上です。

前方にいると、パドルからの水滴が落ちてくるのが

嫌そうで、すぐに後ろに移動してしまいます。

そうすると私からは、わんこの姿が見えなくて

落ちないか心配になって、楽しめないでいました。

わんこも楽しくなさそうでした。

そこで、ボードの上で自由に移動できるSUPなら一緒

に楽しめそうだと思って、チャレンジしてみることに

しました。

SUPとは

SUP（サップ）は、スタンドアップパドルボードの

略称で、専用のボードに乗ってバドルで漕ぎ進む

ウォータースポーツです。

川や湖など様々な場所で、気軽に楽むことができま

す。

初心者さんでも大丈夫

SUPのボードは、大きく浮力の強い構造になってい

ます。

安定感があるので、簡単にボードの上に立つことが

できます。

立ってパドルを操るので、腕力に自信のない方でも

楽にボードを進めることができます。

ペットと楽しもう

犬と一緒に大きなボードで漕ぎ出せば、日常のお散歩

では、味わえない刺激を楽しめます。

犬との一体感を味わえて、陸上とは違う風景や匂いに

犬も興味津々です。

ダイエット

パドルで漕ぐときには、全身でバランスを取るので、

二の腕や太もも、腹筋や背筋などの体幹を自然と鍛え

ることができます。

１時間あたりの消費カロリーは、SUPクルージング

で約600〜700㌍です。

足腰も鍛えられて、いつの間にか引き締まっていたら

嬉しいですね。

基本を学ぼう

手軽に始められるスポーツですが、はじめてSUPに

挑戦する方は、体験ツアーに参加するのがおすすめで

す。水上に出る前に、パドルの持ち方やボードに立つ

方法などを教えてもらえて、水上でもしっかりサポー

トが受けられるので、安心です。

[犬もライフジャケットを着用すると安全です]

朝んぽ【朝活SUP】

水上さんぽさんのSUP体験に行ってきました。

日中は暑いので、わんこの体調と私の日焼けを考え

て、早朝にお願いすることにしました。

• 時間　6:30 〜 8:00
• 料金　2,000円(自艇持参の場合は、500円)
• 場所　びわ湖楽園ホテル井筒前　湖畔ビーチ

あまり水質が良くないので、沈しないことを願って、

はじめてのSUPに挑戦です。

湖岸からマクドナルドに上陸できて、湖上での

コーヒーブレイクと湖底遺跡巡りを楽しみました。

料金も安くて、早朝から心身をリフレッシュできて、

大満足です。

水上さんぽ滋賀 SUP体験

【ワンコとSUP】

次にプカプカさんにお邪魔しました。

• 時間　10:30 〜 12:30
• 料金　6,000円(半日コース)
• 場所　湖岸緑地　栗見新田

遠浅で湖水も綺麗です。

今回は、ボードの先端をあげてのターンに挑戦しま

した。

体幹ゆるゆるの私は、バランスを崩して何度も水中に

ダイブしました。

それがもう楽しくて、気持ちよくて、こんなにはしゃい

だのは何十年ぶりでしょうか。

疲れたらボードの上でひと休み、これもSUPの魅力です

ね。

ペットに詳しいインストラクターさんが、わんこの

気持ちに寄り添って、サポートしてくださいます。

滋賀県琵琶湖でSUP(サップ)、マリンスポーツ・アウトドアならPukaPuka

琵琶湖は、風がなければ波も穏やかです。

ぜひ、いろいろなツアーを体験してみてください。

https://activityjapan.com/

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