緊急事態宣言も解除され、お天気にも恵まれた週末、 行楽地に向かう車で、朝から渋滞していました。 本当に爽やかな風と晴れ渡った青空 、何もせず空を眺め ているだけで、しあわせな気持ちになります。[青空に浮かぶ雲] 秋を楽しみながら、だらだら散歩を始…

忙しい一日が終わり、疲れて駅に降り立った瞬間、 金木犀(キンモクセイ)のやさしい甘い香りがしました。 その香りを全身で感じたくて、なんども深呼吸をすると 体中の緊張が解けて、とてもリラックスした気分に なれました。 最近、深呼吸をしていますか？ …

年収800万円が幸福度のピーク 「収入が増えれば、もっと自由になれるのに」 「お金持ちになって、もっと幸せになりたい」 一刻も早く家を出たいと思っていたころは、ずっとそう 考えて、毎週、スポーツくじBIGやロト７、ジャンボ宝 くじを買って、「御金神社…

空の巣症候群 6年くらい前のお話になりますが… 姉につらい思いを打ち明けました。 相談することをためらっていましたが、もう限界 でした。 きっと説教をされると思っていましたが、 我慢することないよ 無理しなくていいよ と言ってくれました。 私のわがま…

キャンプに最適なシーズンを迎えますが、 最近、なんだか体調が優れなくて、疲れが取れない日が 続いてます。 みなさんは、いかがですか？ 加齢のせいだと諦める前に、一緒に生活習慣を見直し てみませんか。 [キャンプが待ち遠しいです］ 原因は自律神経の…

「ソロ充」とは、ひとり行動を楽しみながら 充実した生活を送っている人のことを意味する言葉 です。 コミュニケーションが苦手なわけではなく、ひとりで 過ごすのことが好きで、自分の価値観を大切にしながら 自ら単独行動をすることを選んでいます。 [自然…

今日は、祖父の命日 休みの日は、ついつい自分の用事を優先しがちで、 高齢で一人暮らしの母のことが、気になりつつも様子を 見にいけていませんでした。 緊急事態宣言が明ければ、またキャンプに出かけたたり と忙しくなりそうなので、その前に覗いてみるこ…

こんばんは！ 今夜は十五夜です。 十五夜 9月21日（火） 十三夜 10月18日（月） 十日夜 11月14日（日） 『十五夜』とは、旧暦8月15日を指します。 空気が澄んで、1年で最も月が美しく見える日です。 「中秋の名月」を鑑賞しながら、ススキや月見団子、 農産…

子供の独立後、日に日に強まる喪失感と夫への嫌悪感 やる気が起きない ネガティブな感情が消えない 自暴自棄になる 毎日、電車に飛び込みたい衝動に駆られ、車が飛び 込んで来ることを願いながら歩いていました。 毎晩、暴食を繰り返し、明日が来ないことを…